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El baile es una de las estrategias más divertidas para mejorar la autoestima. Sin embargo, no todas las personas que bailan reciben este beneficio. La baja autoestima en el mundo del baile también es una realidad.

Una hora de baile es suficiente para activar los músculos de los adultos mayores.

Fotografía: Lionel Vega Por: CHLOE MOORADIAN Bailar es siempre algo que me ha encantado ver, así que estaba emocionada … y también un poco cohibida. Claro, muchas personas sienten un poco de vergüenza de bailar en público, pero a mí lo que más me preocupaba es que soy el tipo de Leer más

La práctica de ejercicio físico no solo tiene beneficios sobre un sinfín de enfermedades como las cardiovasculares, la obesidad y la diabetes, sino que también previene la enfermedad de Alzheimer. Un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de California, en Los Ángeles, Estados Unidos, publicado en la revista Journal Leer más